Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSKPN026 - PN26
Nama BarangSepatu Kets Wanita Cewek Casual Docmart PN026 – PN26
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSYM22-190815
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flatshoes YM22
Harga Rp 82.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSE01
Nama BarangSepatu Wanita SE01 / High Heels SE01 Formal Casual
Harga Rp 160.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJBC-150115
Nama BarangJills Blazer Cewek Coklat Merah Pink
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »

5 Tips Tidur Malam Cantik dan Berkualitas

Wednesday, May 13th 2015. Posted in Blog

5 Tips Tidur Malam Cantik dan Berkualitas

Sebagian orang sangat sulit mendapatkan tidur yang berkualitas pada malam hari, banyak faktor yang mengakibatkan orang tidak bisa tidur secara berkualitas seperti anyak masalah, sedang sakit, kepikiran kerjaan, beban rumah, dan insomia. Saya akan menyajikan informasi bagaimana tidur anda bisa berkualitas, semoga bermanfaat.

Woman Sleeping

www.rumahtips.com

1. Menjadwalkan jam tidur

Jadwalkan tidur anda setiap hari, menjadwal kan jam tidur sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Jika hari ini tidur jam 9 malam, maka malam yang akan datang anda juga tidur jam 9 malam, dam malam seterusnya anda tidur jam 9 malam. Jika anda terbangun dari tidur di tengah-tengah malam tetaplah stay di tempat tidur, jangan beranjak dari tempat tidur dan melakukan aktifutas karena hal ini akan membuat anda sulit untuk tidur lagi.

2. Memilih kasur yang sesuai

Memilih kasur yang sesuai selera anda akan membuat tidur anda menjadi berkualitas, karena anda akan merasa saat tidur dengan kasur yang anda pilih. Usahakan kasur yang empuk dan hangat, karena jika malam hari udara dingin anda tidak kesusahan unrtuk tidur.

3. Mengonsumsi makan dan minum yang benar

Sebelum tidur usahakan dalam keadaan perut yang tidak lapar dan tidak terlalu kenyang, karena kedua hal tersebut bisa membuat tidur anda tidak nyaman. Jangan terlalu banyak minum sebelum tidur karena saat anda banyak meminum sbeulum tidur akan terjadi buang air kecil pada malam hari saat anda tidur. Pastinya hal ini akan merusak tidur berkualitas anda.

4. Hindari tidur siang yang terlalu lama

Tidur siang yang terlalu lama akan mengganggu tidur malam anda, jika anda ingin tidur siang batasi waktu anda. Usahakan tidur siang hanya 10-3- menit saja.

5. Kamar tidur yang nyaman

Kamar yang nyaman sangat di butuhkan untuk tidur yang berkualitas. Usahakan kamar selalu bersih karena kamar yang kotor membuat tidur tidak nyaman dan akan menggangu tidur anda.

Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCSR-050115
Nama BarangKaos Jumper Couple Sweater Red Trendy
Harga Rp 88.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDD03
Nama BarangSepatu DD03 Casual Trendy
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAS08
Nama BarangWedges AS08 / Wedges Suede Tinggi 7cm
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRBC-150115
Nama BarangRosandra Blazer Cewek Cantik Merah
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCSWB-080115
Nama BarangCasual Shoes Sepatu DOK01 Warna Black
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOP01
Nama BarangFlat Shoes OP01 Formal Santai
Harga Rp 87.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAO-18082014
Nama BarangAtasan Ola Murah Berkualitas
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKL37
Nama BarangWegdes KL37 Sepatu Sandal Wanita Terbaru
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »
Shopping Cart
Jumlah = pcs
Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0
keranjang anda kosong
Customer Service
CS 1
CS 2
Produk Terbaru
Produk Terlaris
Testimoni
Isi Testimoni →