Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRRCFJ-150115
Nama BarangRed R Couple FJ Jaket Remaja Romantis
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOS02
Nama BarangSepatu Wanita OS02 Sepatu Kerja
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSUS55-200815
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flat Shoes US55
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSKND03
Nama BarangSepatu Kets Wanita Cewek Casual Docmart ND03 Polkadot
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »

5 Tips Tidur Malam Cantik dan Berkualitas

Wednesday, May 13th 2015. Posted in Blog

5 Tips Tidur Malam Cantik dan Berkualitas

Sebagian orang sangat sulit mendapatkan tidur yang berkualitas pada malam hari, banyak faktor yang mengakibatkan orang tidak bisa tidur secara berkualitas seperti anyak masalah, sedang sakit, kepikiran kerjaan, beban rumah, dan insomia. Saya akan menyajikan informasi bagaimana tidur anda bisa berkualitas, semoga bermanfaat.

Woman Sleeping

www.rumahtips.com

1. Menjadwalkan jam tidur

Jadwalkan tidur anda setiap hari, menjadwal kan jam tidur sangat penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Jika hari ini tidur jam 9 malam, maka malam yang akan datang anda juga tidur jam 9 malam, dam malam seterusnya anda tidur jam 9 malam. Jika anda terbangun dari tidur di tengah-tengah malam tetaplah stay di tempat tidur, jangan beranjak dari tempat tidur dan melakukan aktifutas karena hal ini akan membuat anda sulit untuk tidur lagi.

2. Memilih kasur yang sesuai

Memilih kasur yang sesuai selera anda akan membuat tidur anda menjadi berkualitas, karena anda akan merasa saat tidur dengan kasur yang anda pilih. Usahakan kasur yang empuk dan hangat, karena jika malam hari udara dingin anda tidak kesusahan unrtuk tidur.

3. Mengonsumsi makan dan minum yang benar

Sebelum tidur usahakan dalam keadaan perut yang tidak lapar dan tidak terlalu kenyang, karena kedua hal tersebut bisa membuat tidur anda tidak nyaman. Jangan terlalu banyak minum sebelum tidur karena saat anda banyak meminum sbeulum tidur akan terjadi buang air kecil pada malam hari saat anda tidur. Pastinya hal ini akan merusak tidur berkualitas anda.

4. Hindari tidur siang yang terlalu lama

Tidur siang yang terlalu lama akan mengganggu tidur malam anda, jika anda ingin tidur siang batasi waktu anda. Usahakan tidur siang hanya 10-3- menit saja.

5. Kamar tidur yang nyaman

Kamar yang nyaman sangat di butuhkan untuk tidur yang berkualitas. Usahakan kamar selalu bersih karena kamar yang kotor membuat tidur tidak nyaman dan akan menggangu tidur anda.

Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSC-090115
Nama Barangflat shoes suede Sepatu Cewek RP03 Hitam
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBPC-150115
Nama BarangBlasster Pocket Cewek Gaul Hitam Putih
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDN07
Nama BarangSepatu Kets Wanita Casual Fanta Tan DN07 Terbaru
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSB12
Nama BarangSandal Selop SB12 Keren Trendy
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJA11
Nama BarangSepatu High Heels JA11 Keren
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAN-150115
Nama BarangAtasan Cewek Switer Aline Navy
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSBS-03092014
Nama BarangParfum Bodyshop Ukuran 30ml dengan Berbagai Varians
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBAC
Nama BarangBoots Adele Cewek Warna Black
Harga Rp 150.000
Lihat Detail »
Shopping Cart
Jumlah = pcs
Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0
keranjang anda kosong
Customer Service
CS 1
CS 2
Produk Terbaru
Produk Terlaris
Testimoni
Isi Testimoni →