Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDOM-02092014
Nama BarangDinny Overall Maxi Merah
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDN07
Nama BarangSepatu Kets Wanita Casual Hitam Merah DN07
Harga Rp 110.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeRM69
Nama BarangWedges RM69 / Wedges Belang Sepatu Sandal Wanita
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHLBPB-050115
Nama BarangDress Cewek Muslim Hanna Long Blouse Peach Belt Beautiful
Harga Rp 66.000
Lihat Detail »

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sunday, March 1st 2015. Posted in Blog

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sakit Perut saat haid menjadi keluhamn sebagian besar wanita yang ada di dunia, sakit perut saat haid memanglah sakit sekali rasanya. Saya akan menyajikan informasi tentang bagaimana mencegah rasa sakit sakit saat haid dan mengatasi sakit perut saat haid.

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

carabadansehat.blogspot.com

Cara mencegah sakit perut saat haid :

– Mengkomsumsi air putih yang banyak
– Mengonsumsisayur-sayuran
– Olahraga ringan saat haid dan hindari olahraga berat karena olahraga berat bisa menggerakan otot perut dan menarik rasa sakit saat haid.
– Hindari konsumsi Minuman seperti : alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin.
– Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.
– Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.
– Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang rendah lemak.

Cara mengatasi sakit perut saat haid :

– Memperbanyak minum air putih
– Kompres pada bagian yang terasa kram dengan meggunakan botol hangat.
– Mandi dengan air hangat.
– Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
– Mengosok-gosok pada bagian perut/pinggang yang sakit
– Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah.
– Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLT-09122014
Nama BarangLaura Top Atasan Cewek Kasual
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFlorist
Nama BarangWedges Florist Sandal Sepatu Wanita
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLFS-070115
Nama BarangLadies Flat Shoes Sepatu Cewek Hitam – Opp36
Harga Rp 82.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJRO-02092014
Nama BarangJumpsuit Rok Claudi Blue Overall
Harga Rp 80.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAM02
Nama BarangSandal Wanita AM02 Trendy
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAN-150115
Nama BarangAtasan Cewek Switer Aline Navy
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSLky19 - Lky019
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flat Shoes Manik Lky19 – Lky019
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSB42
Nama BarangSepatu Platform SB42 Trendy Kekinian
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Shopping Cart
Jumlah = pcs
Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0
keranjang anda kosong
Customer Service
CS 1
CS 2
Produk Terbaru
Produk Terlaris
Testimoni
Isi Testimoni →