Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKM18
Nama BarangSepatu Wedges KM18 Bagus Cantik
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAB01
Nama BarangSepatu Flat AB01 / Flat Shoes AB01 Sepatu Wanita Kerja Bunga
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeZBB-050115
Nama BarangKaos Zara Black Blouse Cewek
Harga Rp 45.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSC-WalkmandCoupleReds
Nama BarangWalkmand Couple Reds
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sunday, March 1st 2015. Posted in Blog

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sakit Perut saat haid menjadi keluhamn sebagian besar wanita yang ada di dunia, sakit perut saat haid memanglah sakit sekali rasanya. Saya akan menyajikan informasi tentang bagaimana mencegah rasa sakit sakit saat haid dan mengatasi sakit perut saat haid.

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

carabadansehat.blogspot.com

Cara mencegah sakit perut saat haid :

– Mengkomsumsi air putih yang banyak
– Mengonsumsisayur-sayuran
– Olahraga ringan saat haid dan hindari olahraga berat karena olahraga berat bisa menggerakan otot perut dan menarik rasa sakit saat haid.
– Hindari konsumsi Minuman seperti : alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin.
– Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.
– Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.
– Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang rendah lemak.

Cara mengatasi sakit perut saat haid :

– Memperbanyak minum air putih
– Kompres pada bagian yang terasa kram dengan meggunakan botol hangat.
– Mandi dengan air hangat.
– Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
– Mengosok-gosok pada bagian perut/pinggang yang sakit
– Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah.
– Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSRP13-190815
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flatshoes RP13
Harga Rp 82.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSSR01-100815
Nama BarangFlat Shoes Sepatu Cewek SR01
Harga Rp 82.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSC-WalkmandCoupleReds
Nama BarangWalkmand Couple Reds
Harga Rp 130.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMC11
Nama BarangBoots Heels MC11 Sepatu Wanita Trendy
Harga Rp 170.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFebya
Nama BarangSepatu Sandal FEBYA Casual
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOWL-170115
Nama BarangAtasan Cewek Owl Lace Pink Trendy
Harga Rp 55.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePP-09122014
Nama BarangPudding Peplum Atasan Tangan Panjang Kasual
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeJ-02122014
Nama BarangJilbab Instan Syar’i Janeeta
Harga Rp 65.000
Lihat Detail »
Shopping Cart
Jumlah = pcs
Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0
keranjang anda kosong
Customer Service
CS 1
CS 2
Produk Terbaru
Produk Terlaris
Testimoni
Isi Testimoni →