Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode37536CFIA2ACF-150115
Nama Barang37536 Couple Family Trendy Ibu Ayah 2 Anak Coksu Fanta Coklat Pink
Harga Rp 300.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeND05
Nama BarangSepatu Kets Docmart ND05 Sepatu Casual Wanita
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDMP-02092014
Nama BarangDinny Overall Maxi Putih
Harga Rp 120.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHMB-150115
Nama BarangHoodie Misty Blazer Abu-abu
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sunday, March 1st 2015. Posted in Blog

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

Sakit Perut saat haid menjadi keluhamn sebagian besar wanita yang ada di dunia, sakit perut saat haid memanglah sakit sekali rasanya. Saya akan menyajikan informasi tentang bagaimana mencegah rasa sakit sakit saat haid dan mengatasi sakit perut saat haid.

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

carabadansehat.blogspot.com

Cara mencegah sakit perut saat haid :

– Mengkomsumsi air putih yang banyak
– Mengonsumsisayur-sayuran
– Olahraga ringan saat haid dan hindari olahraga berat karena olahraga berat bisa menggerakan otot perut dan menarik rasa sakit saat haid.
– Hindari konsumsi Minuman seperti : alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin.
– Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.
– Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.
– Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang rendah lemak.

Cara mengatasi sakit perut saat haid :

– Memperbanyak minum air putih
– Kompres pada bagian yang terasa kram dengan meggunakan botol hangat.
– Mandi dengan air hangat.
– Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
– Mengosok-gosok pada bagian perut/pinggang yang sakit
– Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah.
– Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeViena
Nama BarangFlat Shoes VIENA Sepatu Wanita Casual
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeOS02
Nama BarangSepatu Wanita OS02 Sepatu Kerja
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeUT01
Nama BarangSandal Flat UT01 Trendy Kekinian
Harga Rp 87.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSDSB02-200815
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flat Shoes Daun SB02
Harga Rp 82.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSBDD62
Nama BarangSandal Cewek Wanita Flat Shoes Biskuit DD62
Harga Rp 86.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMetro
Nama BarangFlat Sandal METRO Trendy
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeFSMyn39-200815
Nama BarangSepatu Cewek Wanita Flat Shoes Myn39
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS : 085743850548
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBBC-150115
Nama BarangBluss Blazer Cewek Abu-abu
Harga Rp 90.000
Lihat Detail »
Shopping Cart
Jumlah = pcs
Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0
keranjang anda kosong
Customer Service
CS 1
CS 2
Produk Terbaru
Produk Terlaris
Testimoni
Isi Testimoni →